秩序ある生活 理解可能な生活 何より二人を震撼させたのは、レイニーの声に こもった悪意 彼を好きになるのは、簡単ではない 人の悪口を言う、しかもひどい 周囲の人がどう思い、どう感じるかということを 気遣っていた いまの言葉は誹謗中傷であり、文書に…

あなたは人を動かせるタイプ おれにどうしてほしいですか この手を血で染めるつもりはない。 そんなふうに汚れる気力はもうない 怠惰で無能なペテン師 応戦するために、ときに同じくらい邪悪になる必要もある でもそのあとは先に進んで、元の自分に戻れるは…

しらたきキャベツ 材料 乳酸キャベツ・・・150ｇ しらたき・・・130ｇ 鶏ひき肉・・・100ｇ ごぼう・・・1/2本 細ネギ（斜め切り）・・・1本分 Ａ だし汁・・・1と1/2カップ 醤油・・・大さじ１ きび砂糖・・・小さじ２ ゴマ油・・・大さじ１ 作り方 １ しら…

塩麹ダレ 塩麹・・・大さじ4 酒・・・大さじ２ 保存・・密閉容器に入れて冷蔵庫で約10日間 肉、青魚、白身魚、エビ、いか、ほたてなどほとんどの 魚介類に合います 塩サバ・・・保存５日間 食べごろ・・・漬けてから３日目 サツマイモ・・・保存4日間 食べご…

食後に甘いものを食べないと満足できない 冬でもアイスクリームが食べたい コーヒー、紅茶には必ず砂糖を入れる 甘いものを食べないとイライラする 食事のかわりに、ケーキやお菓子を食べても平気 汗を流したあとは、すぐビールを飲みたくなる 加糖の缶コー…

摂養 日頃の摂生 養生 保養 環境・運動・食事・労働・漢方・etc 漢方医学での「未病」とは冷えや胃のもたれ 不眠などはっきりと病気とはいえないけれど 不調が自覚されている状態のこと 自分にしっくりくるもので、生活に則したものの 最適なものをどうやっ…

牛＆豚の小銭入れ サイズ W11XH7 クリーマーに出店しています

絶え間ないことは、それだけでひとつの強さ 信頼されることの重さを実感するか 実感して超えるか 軋轢は物事を澱ませる ちっちゃな手土産で偉そうにバーターとか。 セコイ。がめつい。そんなだから，傘下に 嫌われる 着いた色を抜く、それが浄化 小暮の精神…

ヒトラーの側近だったゲーリングだってIQは 高かった。それでも人間的には愚かだった 悪人というのは多くの場合、聖人を演じることにも 長けている 自分のことしか考えていない愚かな人 嘘を使って不安や混乱をつくり出す。 嘘が暴力に取って変わる 自分の能…

役立たずの卑怯者。ろくでなしのごろつきめが 彼には自分のやったことが間違いだったとは 決して理解できないでしょう この男の言いなりになるのは、もううんざり 暴力を振るうのを楽しむケダモノ たった一つの細胞が侵されるだけでガンは発生する 始末に負…

3/17の新月を忘れて3/18に実行 葛湯2杯と白湯と3年番茶 19日は胃が鳴り、軽くなって楽 otama-0201.hatenablog.com otama-0201.hatenablog.com otama-0201.hatenablog.com

豚肉の塩漬け 豚肩ロースかたまり肉・・・500g 塩・・・小さじ1 ごま油・・・適量 にんにく・・・１かけ 保存期間：1週間 食べ頃：漬けてから3日目 １ 肉の表面の水気をキッチンペーパーでふき 塩をすり込む ２ ラップをピッタリと巻き、冷蔵庫で漬ける ＊塩…

かす床 酒粕・・・100g みりん・・・100ml 塩・・・小さじ1と1/3 冷蔵庫で1ヶ月くらい保存可 さばのかす漬け焼き 保存期間:一週間 食べ頃：漬けてから3日目 さらしを使う、上下でその後ラップでピッタリ貼り付ける 鮭のかす漬け 保存期間:4日間 食べ頃：漬け…

イタチ - Wikipedia ちゃんと左右確認をしてから道路を渡っています キジ - Wikipedia かまびしい鳴き声が、春の訪れを・・・ ウグイス - Wikipedia 縄張り宣言があちこちで賑やか 鳴き返すと必死！

味噌床 西京味噌床 西京味噌・・・500g みりん・・200ml 酒・・・50ml 塩・・・小さじ２ すべて混ぜ合わせる 麹味噌床 麹味噌・・・500g みりん・・200ml 酒・・・50ml 塩・・・小さじ２ すべて混ぜ合わせる みそ床保冷・・・約1ヶ月 豚肉の味噌漬け焼き 保…

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鳴き声を初めて聞きました 人間の笑い声みたい ウっフッフな感じ ウ科 - Wikipedia

肥大した自己像を維持すべく称賛や承認を求める 自分をわかってくれる相手に会うのは、 大きな救いになった 久しぶりに、ずいぶんと前向きなことを考えている 誰の邪魔もしない。 それでも我慢ならないようだった どんなことにも代償はつきもの アウトサイザ…

health-lab.net www.sonokosite.com cremoris.fujicco.co.jp otama-0201.hatenablog.com otama-0201.hatenablog.com otama-0201.hatenablog.com

cookpad.com クルミとツナの乳酸キャベツ和え 材料 Ａ 乳酸キャベツ・・・100ｇ 砕いたクルミ・・・大さじ２ ツナ缶・・・・・・1缶 オリーブオイル・・小さじ1/2 挽いたコショウ・・少々 作り方 ツナの油を切ってボウルに入れ、Ａとオリーブオイルを 加えて…

cookpad.com cookpad.com cookpad.com 菜種油で・・・いい香り otama-0201.hatenablog.com cookpad.com 寒さに耐えた甘味がたまらない

カワセミ - Wikipedia BIRD FAN (日本野鳥の会) | カワセミ

おおぶりイワシ10本 5本・・・塩漬け 塩・・・小さじ1/2 酒・・・大さじ1 保存：3日 食べ頃：漬けてから2日目 5本・・・塩麹ダレ漬け 塩麹・・・大さじ4 酒・・・大さじ2 保存：5日 食べ頃：漬けてから３日目 鶏砂肝の塩麹ダレ漬け 保存：5日 食べ頃：漬けて…

宛先不明者用伝言板"あふ" - フィッシャーの呪い撲滅キャンペーン (^_^)v ※参考[1]デジタル大辞泉：ムチン（mucin）動物の上皮細胞・粘膜・唾液腺などが産生する粘性物質の総称。糖たんぱく質の一種で、アミノ酸がつながったポリペプチド鎖に糖鎖が枝状に結…

最悪の状況でまともな判断ができるなら 非凡な人間ということになる ”偶然”という矢は狙いを定めて放たれるのだったと 改めて思い知らされる むしろここは力を温存し、いざという場合に備えるべき 場面だろうに 権威を主張するとともに服従を要求してくる あ…

cookpad.com 材料 乳酸キャベツ（紫）・・・100ｇ 山芋・・・1/4本 豚肉・・・150ｇ ニンニク・・・一片 塩コショウ・・・各少々 小麦粉・・・適量 ゴマ油・・・大さじ２ （タレ） 酒・・・大さじ２ 豆板醤・・・小さじ2 醤油・・・小さじ２ 砂糖・・・大さ…

コレステロール・ダウンに最適な 材料 Ａ 乳酸キャベツ・・・150ｇ しいたけ・・・2個 しめじ・・・1/2パック Ｂ にんにく（薄切り）・・・1片分 赤トウガラシ・・・1本 オリーブオイル・・・大さじ２ スパゲッティ・・・160ｇ 鶏ガラスープの素・・・小さじ…

otama-0201.hatenablog.com 姿勢を保つのに欠かせないのは、上半身と下半身を つなぐ腸腰筋 体幹の肝、腸腰筋（大腰筋＆腸骨筋）を鍛えると 疲れない、老けない 痛みや不調が起きる本当の原因は、内臓疾患などの 影響でない場合、筋肉の弱小による 横隔膜を…

老化の定義 関節の動きの制限が増えること 全身の関節を正常な状態に戻す インナーマッスルを鍛えるは 大腰筋を鍛えること 大腰筋を鍛えるは横隔膜の後ろ側を動かすこと 横隔膜の後ろ側を動かすことは背中呼吸をすること otama-0201.hatenablog.com

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