ビーフストロガノフ 小麦粉の代わりに粉豆腐 プチパン １／４粉豆腐で 腹持ちがよく少量で満足♪ 粉豆腐入りチーズケーキ 重すぎる人は小麦粉に置き換えて 分配はお好みで personally パーソナリー

『からだにおいしい魚の便利帳 全国お魚マップ＆万能レシピ』 『漁師の食べ方・極意編』 『〔遊び尽くし〕漁師流クッキング礼讃』 『魚で酒菜！四季の漁師料理』 『酵素の力』 『果実酒、花酒、薬用酒BOOK183』 『暮らし上手の調理道具』 『暮らし上手の定番…

肉団子の甘酢あんかけ ひき肉の量を減らして粉豆腐でかさ増し 粉豆腐のケーキサクレ 中の具を変えてアレンジは未知数 粉豆腐とじゃがいものお好み焼き 小麦粉を使わないので アレルギーの人や食事制限の人のもおすすめ whole bean ホーゥ ビーン

豚ロースで茄子と梅しそ巻きまき 粉豆腐を少し湿らせてまぶします 牛乳と粉豆腐でふんわり卵焼き マグロと粉豆腐のハンバーグ お麩でかたさを調節 daily horoscope デイリー ホゥロスコープ

自分の正義に逆らえば、一生自分を責める 自分の正義を貫けば周囲との軋轢や現実からの しっぺ返しもある どちらを選んでも、それぞれの試練が待っている 単に感情を読まれるのが嫌なので表情を殺しているだけ 沈黙は消極的な肯定 新しい人に挑戦することは…

人の佇まいが美しく映るのは単に見栄えの せいではなく、その裡にある魂が凛としているから 膠着化した組織というのはどうしても身内に甘く 外部には厳しい 悪辣ではあっても姑息ではない 嘘を吐くことや人を傷つけることなんとも思わない 最低の外道 こちら…

呼吸するように嘘をつく生きもの 浴びせられる言葉は罵倒・叱責・懐柔・同情 そしてまた罵倒。大きく揺さぶりをかけられると 精神的に疲労困憊の極みにいたる ギリシア神話に出てくる法の女神テミス 右手に剣を、左手には秤を携えている 司法の公正さの象徴 …

粉高野豆腐の煮物 粉高野豆腐の炒り煮で春巻き 切り干し大根入り鶏ミンチカツ circle it サークリッ（ト）

穂しその天ぷら 蒸しナスのしそ和え 青しそポン酢 feeling dizzy フィーリング ディジー

半年保存可 キュウリのパリパリ漬け 食べるのが楽しみ♪ 塩麹 ４年前に挑戦したときは？？？ 今回はばっちり大成功♪ イワシの酢漬け 加熱してからの方がいいそうです due date デュ デイ（ト）

しその実冷凍保存 しその実ふりかけ しその実の塩漬け天日干し 長期保存に最適 常温で 日本茶に入れると香が立ちます go to the washroom ゴー トゥ ダ ウォシュルーム

しその実ジェノベーゼ パスタに・ブリトーに・和え物に しその実の佃煮 しその実のニンニクオイル漬け オメガ３とオメガ９のいいとこ取り♪ 良質のオリーブオイルで葉も茎も使います 冷蔵庫で１週間おいて完成 冷蔵庫で２から３週間保存可 オイルはつぎ足しな…

しその実味噌 しその葉味噌 しその実のキムチ漬け しその実の麹漬け 冷蔵庫で３日ほどで完成！ double check ダボ チェック

穂紫蘇 しその実の酢漬け 半日後から使えます しその実塩漬け 冷蔵庫で１年以上持ちます しその実醤油漬け get moving ゲッツ ムーヴィン

ぶどう酢 コレステロール低下作用(赤) 殺菌効果と整腸作用(白) ドライフルーツで キウイ酢 便秘・むくみ解消 美容効果 柿酢 高血圧予防 心臓病予防 二日酔い予防 抗ストレス作用 リラックス作用 痴呆症の改善 レモン酢 食欲増進 疲労回復の促進 集中力アップ…

牛乳や豆乳で割っても美味しい♪ ５から１０倍に薄めて 効能 便秘解消 疲労回復 血液サラサラ デトックス 美肌 分配 酢(２)：砂糖(１)：バナナ(１) １週間で完成 バナナは取り出して食べます でき上がりは常温で１年ほど explore some options エクスプロアサ…

幸福最大化のための不幸 『ブラック・ドッグ』 誰かを嫌って、自分以外の誰かに を向ける「口実」が 『虫たちの家』 六角堂（頂法寺） 聖徳太子創建と伝えられる古刹 落馬の数だけ馬術は上達する 『親鸞』 有無言わせない親切な態度で ー望まれても必要とさ…

かぼちゃの煮物 出汁なしのレシピで 冷たくしたかぼちゃのおいしかったこと♪ ひじきと梅干しのあっさり炊き込みごはん かぼちゃと人参のロースト デュカをかけて 塩とナッツの味が素朴にきいて 氷砂糖で作りました ３時間ほどですっかり溶けて細かい泡がシュ…

用意するもの 清潔な瓶 スリービーポッターズオンラインストア 旬の果物 市販のお酢 氷砂糖（果物が腐りにくい）・黒糖・はちみつ等 割合 １：１：１ １日１回は瓶をゆすり、１週間ほどで出来上がり 果実は１週間から２週間以内に取り出す 取り出した果実は…

お酢の効能 アンチエイジング 美肌効果 疲労回復 冷え性改善 ダイエット効果 便秘解消 一日に飲む量 大さじ１～２杯を水等で薄めて お酢の取り方 欲のない人は食前に その他の人は食中か食後に get away from here ゲタウェイ フロム

ブドウの酵素シロップ 梨の酵素シロップ 柿とレモンの酵素シロップ りんごの酵素シロップ かりんとレモンの酵素シロップ いちじくの酵素シロップ add some shine アド サム シャイン

わたしを自在に動かせるのは、 世界で唯一、わたしだけ 自分が自分らしくいられる、気分のいい 「自由の音」 幸せになることより満足することのほうが 大事 過去の失敗に学ばない人間は阿保だけど、 過去の失敗に呪縛されたまま生きている人間は もっと阿保…

酵素(新陳代謝を高める)と 乳酸菌(腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える) の相乗効果を狙う 乳酸菌の摂取方 １ 善玉菌の仲間を摂取する 漬け物(ヨーグルトよりも腸内での活動が長い、 胃酸に強い) ２ 善玉菌の好物の餌を与える 玉ねぎ オリゴ糖(熱に強い)…

酵素は「食べ物の栄養」と「体」との橋渡しをしてくれる物質 食べ物の栄養を腸が吸収しやすいように分解し、余分な 老廃物を排出してくれます 腸の中に酵素がたくさん働いていれば分解と代謝が 活発になり腸内環境が元気になります それは免疫力を高めること…

ジュースと酵素シロップの違い 「人の手に棲んでいる常在菌の力を借りて果物や野菜を 手で混ぜることによって発酵させる」 時間をかけて熟成させたシロップには酵素や 乳酸菌がたっぷり含まれる break a leg ブレイカ レッグ

塩なすのレシピ 揚げてポン酢をかけるだけ ２～３日保存可 あっという間に完食♪ ピーマンの炒め煮 思ったよりおいしかった たくさん食べれます 梨とキウイの酵素シロップ 進行中 桃ほど香りがありません 桃のシロップは香りにうっとり♪ 味にうっとり♪ seconn…

カットした野菜やフルーツを砂糖に漬けこみ 朝晩２回、石鹸を使わないで流水でよく洗った素手で ５０回ほど空気に触れるようにして混ぜる（発酵促進のため） 生きた（４８℃で酵素は死にます）酵素と植物性乳酸菌を 手軽に摂取できるのが魅力 大人１日に６０…

あなたの寿命は酵素で決まる『キラーフード』 酵素は生命を維持するのに不可欠な栄養素のひとつで 食品に含まれる酵素が人間の持っている酵素を補うことができる 体の中の酵素は一生で一定量、一日の生産量も一定量 酵素が減る＝代謝が悪化する の図式で病気…

夜中のトイレ起が ５日でした

塩酒粕パック 保湿、美肌効果と共に塩分による血行促進や角質除去 の働きでツルツル、すべすべの肌に お風呂に入れて からだポカポカ 美肌効果 保存法 清潔な容器に入れて冷蔵庫で保存 write it in ゥライティティン