『発酵しょうが』 ドリンク ５

朝食に、小腹がすいたときに

ジンジャーとマトジュース

作り方

トマトジュース200mlに発酵しょうが（すりおろし）小さじ1と1/2

を加える

1日くらいおくのがおすすめ

飲みきれなかったらスープや煮込み料理に使ってもよいでしょう

水代わりにさっぱりしたい

ジンジャーデトックスウォーター

作り方

容量45㎖のビンに、スライスした好みのかんきつ類適量

発酵しょうが（すりおろし）小さじ1を入れて、水をたっぷり灌ぐ

水にかんきつの