『何歳になっても脳は進化する』 日常生活でできる「脳を使う」習慣

１

本を「くり返し読む」と脳の機能が高まる

２

「腸は第二の脳」　便通をよくしよう

３

「脳の疲れ」解消法

脳は「楽しい」「おもしろい」などと感じると疲れが

取れる仕組みになっている

「頭が疲れた」と感じたときは、ちょっと手を止めて

自分が好きなことを5～10分程度やるのも