『空腹が人を健康にする』 お腹が鳴る秘密と効能

「モチリン」という消化ホルモンが出ると

 お腹グーグーになります

次に腹ペコホルモン「グレリン」が出て

 成長ホルモンを分泌させます

 またの名を「若返りホルモン」といいます

さらに出てくるのは「サーチュイン遺伝子」

 お腹がグーと鳴っているとき傷ついているところを

 どんどん修復してくれるので、遺伝子の異常が原因と言われている

 老化もガンも防ぐことが可能

それでも食べ物が入ってこないと内臓脂肪を分解して

 栄養に変えようとします

 そして脂肪の中から血管の中を掃除してくれるホルモンが出て

 血管の若返りがおこなわれる

食事を始めてから20分～30分すると分泌されるレプチンは

 「満腹ホルモン」とも「やせホルモン」とも呼ばれる

 ホルモン