1 貯筋 運動をして筋肉を強化すると、血糖値も血圧も下がる マイオカインという筋肉作動物質が分泌されて、がんや 認知症、うつ病を予防する可能性有り マイオカインは「若返りホルモン」とも「万能ホルモン」とも いわれている ２ 楽しく毎日を過ごすための…