今よりもプラス1℃体温を上げるリンパマッサージ

顔のリンパマッサージ

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顎にもリンパ節があるので、顎の骨を親指と人差し指で

 

挟み耳下リンパ節まで数回さすります

 

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唇の上から頬骨に沿って耳下リンパ節まで数回さすります

 

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鼻の横から目の下を手のひらでおおい、耳下リンパ節まで

 

数回さすります

 

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人差し指を目頭から目に沿ってこめかみを通り、耳下リンパ節まで

 

数回さすります

 

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額全体を手のひらを使っておおい、そこから耳下リンパ節まで

 

数回さすります