『脳と体の強化書』 脳のコンディションで人生は９割決まる ストレスフリー、モチベーション・・・すべては脳が決めている
休憩モード（疲れた体と心を休める）、（脳内の可塑性が上がる「脳内の学習整理」）
活動モード（効率的に仕事を進める、集中して勉強する）
切り替えがスムーズにいくとパフォーマンスが上がる
休憩モード（疲れた体と心を休める）、（脳内の可塑性が上がる「脳内の学習整理」）
活動モード（効率的に仕事を進める、集中して勉強する）
切り替えがスムーズにいくとパフォーマンスが上がる