2021-08-09から1日間の記事一覧

『入浴の質が睡眠を決める』 疲労の定義

過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって 生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の 減退状態である(日本疲労学会) 原因と考えられているもの 自律神経系、内分泌系、免疫系のバランスの乱れによるもの 特に素早く体への変化が起こ…