『おうちストレスをためない習慣』 疲労の症状

「朝起きられない」

「感情バランスが乱れる」

「風邪が治りづらくなる」

「疲労回復機能」が壊れている状態

疲労の種類

「身体的疲労」

「精神疲労」

「神経疲労」　　自律神経を指す