『おうちストレスをためない習慣』 ストレスによって引き起こされる６つのサイン

１

味の濃い食事をこのむ

２

イライラして気が短くなる

３

肩がこる・で仲が痛む

４

目が疲れる・よく乾く

５

コーヒーやエナジードリンクを飲みたがる

６

足がつる

＊

「ストレスに弱い」は、欠点ではなく、個性

自分の「個性」と向き合って、必要なケアを取り入れていく