時間に合わせてドリンクを選ぼう ３ 夜編

美容と健康には朝の活動　夜の休憩・睡眠

という生活リズムが必要

夜のリラックスと消化器官を休ませることは

質の良い睡眠をとることにつながる

身体と脳のパフォーマンスの低下は

睡眠不足による副交感神経の働きがにぶくなることで

自立神経のバランスをくずし血流の悪化をまねく

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メイカ　ミステイ（ク）