自律神経を整えるとホルモンは働きやすくなる！ 睡眠中にアンチエイジング・ホルモン(成長ホルモン) が働くには副交感神経の作用が大切！ 血管の緊張・収縮がとけるので血液が流れやすくなることで ホルモンも全身の行きつくべきところにきちんと届いて 働く…