お金の掛からぬ健康法 7
足首は退化している。
平らなところを歩くことで使われなくなった足首
浮き指が不調を生む。
浮き指が生む膝の痛み
階段の上り下りでの膝の痛みがなくなって本当に 楽!!!
椅子に腰掛けて両足の足指を内に曲げて200 は数えられるようになりました。
そのせいか 上体を立たせていることが苦でなくなりました。
ぺんぎんをイメージして歩いてます。
足首は退化している。
平らなところを歩くことで使われなくなった足首
浮き指が不調を生む。
浮き指が生む膝の痛み
階段の上り下りでの膝の痛みがなくなって本当に 楽!!!
椅子に腰掛けて両足の足指を内に曲げて200 は数えられるようになりました。
そのせいか 上体を立たせていることが苦でなくなりました。
ぺんぎんをイメージして歩いてます。