お金の掛からぬ健康法 9
ももを上げて小刻みに歩いていた原始時代の歩き方こそが
足指を使った歩き方
足指を握り、つま先を床につけて踏み込むと、親指の横にタコが
できなくなる。
そして 膝が真っ直ぐに沈むように意識しましよう。
常に からだのどこかに力が入っていないか
チェックしそれを取り除くことを
意識していきましょう。
力が入っていなくても正しい姿勢になるまで。
ももを上げて小刻みに歩いていた原始時代の歩き方こそが
足指を使った歩き方
足指を握り、つま先を床につけて踏み込むと、親指の横にタコが
できなくなる。
そして 膝が真っ直ぐに沈むように意識しましよう。
常に からだのどこかに力が入っていないか
チェックしそれを取り除くことを
意識していきましょう。
力が入っていなくても正しい姿勢になるまで。