『脳と体の強化書』 疲れない体と心を手に入れるストレス最強マネジメント 体の緊急事態に備える 「ホルモンのリレー」とは？

コチゾールが分泌される「ホルモンのリレー」

ストレスー＞視床下部ー＞脳下垂体ー＞副腎皮質ー＞コルチゾール

スタンフォード式 脳と体の強化書~疲れない・バテない・壊さない