2023-02-20から1日間の記事一覧

『脳と体の強化書』 疲れない体と心を手に入れるストレス最強マネジメント 心身のストレス耐性は 「3つのホルモン」が担っている

ストレス対処の要は「副腎」にあり ストレス対処の主用ホルモン 1 ノルエピネフリン(副腎髄質ホルモン) 神経伝達物質として脳に作用し、心身を奮い立たせたり、注意力や集中力を高めたりする 2 エピネフリン(副腎髄質ホルモン) 心拍数や血圧を上げて血…