『脳と体の強化書』 最高の成果を出せる強いメンタルと体づくり 意欲をリブートさせるには どうしたりいのか

「ＤＰＯ」を明確にする、目標設定を明確にする

常に意欲的に物事に取り組めるようになるには？

「ＤＰＯ」を明確にする：

「どれくらいの期間で」「どういう道を辿り」「どういう結果が得られるのか」という明確なイメージを持つ

目標設定を明確にする：

手の届くようなものを１つづつ達成し、そのたびに少しずつ目標をグレードアップさせていく

 

スタンフォード式 脳と体の強化書~疲れない・バテない・壊さない