『脳と体の強化書』 疲れない体と心を手に入れるストレス最強マネジメント 体がだるい・頭が重い・気分が沈む・・・ 疲労の正体は「体内物質の乱れ

疲労とは、健康を維持している複数の体内物質のバランス、特にタイミングや分泌量が崩れたときに生じる症状

 

スタンフォード式 脳と体の強化書~疲れない・バテない・壊さない