『脳と体の強化書』 最高の成果を出せる強いメンタルと体づくり 「孤独」を感じる人が 直面する深刻なリスク

孤独は体にとって毒である

他者との接触が著しく減ると、「タキキニン」という新鋭伝達物質が蓄積され、人間を含む哺乳類の行動に影響を与える

孤独感を生む「タキキニン」の副作用

ひどい妄想・恐怖・過度なイライラ感・免疫機能の低下

タキキニンを抑えるには、セロトニンやオキシトシンが分泌されるような状況に自分を置くこと

スタンフォード式 脳と体の強化書~疲れない・バテない・壊さない