読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

9個のむくみの原因とその対処法

f:id:otama-0201:20170227204810p:plain

 

7 アルコールの摂取

 

 アルコールは血管を拡張する性質があるので

 

 動脈から水分を通しやすくなり細胞間質液の量が

 

 増える。

 

対処法

 

* アルコールの量を自分に適する量に調整する。

 

* アルコール摂取後水分は少しずつ取る。

 

 (一気に水分をとっても渇きは収まらない)

 

 *翌日は水分をあまりとらず、汗をかいて水分を

 

 排出する。