作ってみたお気に入りレシピ
おからパウダーで蒸しパン
毎日作っては食べているのですが、冷蔵庫に
ある人参が目に入り、すりおろしていつもの
バージョンに追加してみました。
蒸す時間も変わらず、いい具合に出来上がりました。
今度はねぎの微塵きりとかほうれん草とかを入れて
作ってみようかと思います。
おからの食物繊維でお腹が満腹してしまうせいか
胃が小さくなったような気がしています。
一日二食をを目指しているので、いい塩梅だと
ウキウキしています。
以前は苦しいのに食べたくって本当に困っていたのです。
一年前に始めた白湯の効果かも
