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今よりもプラス5℃体温を上げるリンパマッサージ

リンパマッサージを効果的に高める方法

 

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軽いウォーキングやストレッチ(筋肉の柔軟性を

高めます)

 

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水圧でリンパの流れを促したり筋肉をほぐします

 

リラックス状態になることもリンパマッサージの

 

効果を高めます

 

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水(白湯)を飲むことでリンパ液の濃度を薄め

 

リンパ液の流れを促します