2017-02-11から1日間の記事一覧

今よりもプラス1℃体温を上げるリンパマッサージ

リンパマッサージを効果的に高める方法 軽いウォーキングやストレッチ(筋肉の柔軟性を 高めます) 水圧でリンパの流れを促したり筋肉をほぐします リラックス状態になることもリンパマッサージの 効果を高めます 水(白湯)を飲むことでリンパ液の濃度を薄め…