2021-08-10 『入浴の質が睡眠を決める』 副腎疲労 『入浴の質が睡眠を決める』 健康法 大脳皮質がストレスを認識すると、交感神経が優位になると 免疫力の低下 疲労は体を休ませるサインと心得て、病気になる前に 解消する