2019-06-12 『ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク』 養生茶 料理 「養生茶」 『ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク』 ハーブティーなど、葉を使うものは 蒸らすのが基本 熱湯を注いで5分以上蒸らす 黒豆茶のようにかたいものは、弱火で煮出す 豆類は皮がはぜるまでオーブントースターで 加熱する かたい材料は、鍋ややかんに入れて弱火で 5～10分煮出す 携帯する 茶葉などをお茶パックにいれておけば 外でも手軽に飲める
