わたしを自在に動かせるのは、 世界で唯一、わたしだけ 自分が自分らしくいられる、気分のいい 「自由の音」 幸せになることより満足することのほうが 大事 過去の失敗に学ばない人間は阿保だけど、 過去の失敗に呪縛されたまま生きている人間は もっと阿保…
酵素(新陳代謝を高める)と 乳酸菌(腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える) の相乗効果を狙う 乳酸菌の摂取方 1 善玉菌の仲間を摂取する 漬け物(ヨーグルトよりも腸内での活動が長い、 胃酸に強い) 2 善玉菌の好物の餌を与える 玉ねぎ オリゴ糖(熱に強い)…
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