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一日に飲む白湯の量

白湯を飲むだけ健康法

700~800mlです

 

よくいって1Lまで

 

足りなければ温かい麦茶等で補完してみても・・・

 

コップ一杯を10分かけてゆっくり飲みます。

 

To  my  great  joy

 

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