『白湯を飲むだけ健康法』 白湯の飲み方

飲むタイミングで効果が違います。

白湯を朝一番で飲むと、からだが芯から温まります。

食事中に飲む白湯は、消化力が弱っている人にオススメ。

日中眠気に襲われる人は、食間に。

寝る前に飲むと、からだが温まり心地よく眠れます。