『スッキリ グッタリ』 風邪の発熱時に最適な飲み物

グッタリ度３

おすすめは、適量の塩（白い岩塩）を入れた麦茶

麦茶は適度にからだを冷やす働きがある

風邪の原因が過労やストレスの場合は、麦茶に少しの

きび糖を入れたものがよい

こころとからだの乱れを整えて、滋養を補ってくれる

麦茶は煮出したその日に呑み切る

火にかけて煮出したものを飲むようにする