ウオーキング後の朝食

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りんごと人参という組み合わせは、高いデトックス効果と

 

免疫力を高める効果があることで注目を浴びている組み合わせ!♪

 

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人参と玉ねぎとリンゴの薄切りを塩少々ふりいれ

 

厚手の鍋で蒸し煮にしました。

 

スープ仕立てにはしないのですが、そのまま食べても

 

美味しいし、身体も温まります♪