心に沁みる言葉　

読後　抜粋

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自分の意志に忠実に生きてきた誇り

 

ウルバッハ・ビーテ病　先天的な染色体異常

偏桃体が変性していて恐怖を感じる回路がない

恐怖の学習がされない

 

共感が難しいんだな、場違いな言動、表情、思考が

 

人を不安にさせるし、近寄らない方がいい人間に分類される。

 

わざわざ弱さを

見せて近づき、人の懐に入り込んでコントロールして、

それを楽しみながら突然どん底まで突き落とす。

あまりにも気負いがなく自然なために、問題があるのは

自分の方かもしれないと錯覚するのだ。

 

『女学生奇譚』

 

『体の痛みが消える生活』　まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい　

健康法

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＊私たちが無意識にとっている姿勢が痛みを招きよせている

 

  同じ姿勢をとり続けていると、脳がそれを覚えてします

  次に、脳が覚えた姿勢や動作に応じて筋肉が発達あるいは

  萎縮し、体型が変化していきます。

 

  右利きの場合いちばん多いのは、骨盤の右側が上がって

  右肩が下がるパターンです。

 

 

 

＊三〇〇回繰り返すと動作が定着する「モータープログラム」

 

  同じ動作を300回以上繰り返すと、脳がその動作を

  覚えてしまうのです。

 

  体のゆがみは、関節や軟部組織、筋肉に不自然な圧力を生み

  それらが摩耗して全身の老化が進みます。これが、モータープログラムが

  悪い方向に働いた場合の影響です。

 

 

  逆の動作のトレーニングを積み重ねることにより筋肉の

  アンバランスが改善され、さまざまな部分の神経伝達が

  うまくいくようになります。全身の機能が上がり、どんな

  動作においてもパフォーマンスを向上させることができます。 

 

『体の痛みが消える生活』まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい　

健康法

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＊アスリートからビジネスマンまで共通して起こる悩み

 

　　性別や年齢、職業といった条件とは別の部分で、

　　誰にでも共通する「動作」や「習慣」「ライフスタイル」

　　が存在する。そして、そうした日常の習慣こそが、腰痛の

　　原因をつくり出しているということです。

 

　　腰痛以外の痛みに関しても同じことがいえます。

 

　　痛みの解消で、全身の機能がうまく働くようになるためには

　　生活の中からこの原因さへ取り除けばいいわけです。

 

　　集中力が増し、精力的に働けるようになります。