2017-10-05から1日間の記事一覧

できることから始めませんか

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『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 マリネ

cookpad.com 保存 冷蔵庫で3日 cookpad.com 保存 冷蔵庫で3~4日

『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい 

*私たちが無意識にとっている姿勢が痛みを招きよせている 同じ姿勢をとり続けていると、脳がそれを覚えてします 次に、脳が覚えた姿勢や動作に応じて筋肉が発達あるいは 萎縮し、体型が変化していきます。 右利きの場合いちばん多いのは、骨盤の右側が上が…