『おうちストレスをためない習慣』 おうちストレスをためない「最高の在宅作業」 働き方に「計画性」を取り戻すには

「1ポモドーロ」単位で予定を立てる

作業と休憩の1セット単位で予定を立てる

休み方のプランもたてる

1日の最初に決めておく

意志力温存のため

大事なのは時間を決めること