心にしみる言葉 『冬雷』

誠実は使い方さへ間違えなければ役に立つ

一方的な信頼はただの甘えだ

心に沁みる言葉 『木足の猿』

諧謔的なものの言い方からしても、見た目より

はるかに知性があるのかもしれない

理性に欠けた行動はいい結果を生みません

『凄腕』

憎悪と無念が充満している

臆病で虚勢を張っている分、キレると見境がない

点を結べば線となり、線を並べれば面となり、膨大な

情報を提供してくれる

自分の近視眼的思考を訂正し、広い世界を知るために

畑違いのサークルを選択した

『蓮の数式』

さも当然のように言う。

本人にまったく悪気がないのが恐ろしい。

少しづつ吐き出していかへん？

楽になれるから

乳酸キャベツ・健康レシピ』 キレイになるレシピ５ 美白効果大

レモンクリームソース

材料

乳酸キャベツ（刻む）150ｇ

生クリーム・・・100㏄

顆粒スープの素・・・小さじ1/2

レモン果汁・・・1個分

ハチミツ・・・大さじ1/3

塩・・・少々

レモンの皮・・・少々

作り方

小鍋を火にかけ、中火にして材料をすべて入れ

焦がさないように温めてから器に盛り、レモンの

皮をすりおろして散らす

腸を整え、肌がきれいに

レモンのビタミンＣが腸の蠕動運動を促進し

腸の調子を整えることで美白を促します

ハチミツの抗酸化作用も”肌力”を押し上げます

乳酸キャベツ・健康レシピ』 キレイになるレシピ４ 美肌とダイエットのダブル効果

グレープフルーツソース

材料

乳酸キャベツ・・・100g

グレープフルーツ・1/2個

オリーブオイル・・大さじ１

ケッパー・・・・・小さじ１と1/2

コショウ・・・・・少々

作り方

グレープフルーツの皮をむいて中身を取り出し

すべての材料を混ぜ合わせる

食べるだけでダイエット！？

グレープフルーツは、ビタミンCだけでなく、その

吸収を高めるビタミンPも豊富

苦みの成分のナリンギンは、脂肪を分解し、食欲を

おさえるので、美肌とともにダイエットのダブル効果が。

『体の痛みが消える生活』 細胞を生かす食べ物、殺す食べ物

基本的には朝と昼にたくさん食べて、夜はあまり

カロリーをとらないこと

とくに炭水化物を多く含む米やパン、パスタなどは

午後二時を過ぎたら取る必要はありません

健康を維持するためには一日に体重の三〇分の一の量の

水を摂取する必要があります

体重が70㎏なら0.033倍の2.31Lということです

そこに塩を、1Ⅼにつき小さじ4分の１加える

塩は細胞が働くために欠かせない成分なのです

また、塩は神経の働きを整えてくれるので、眠りを

調整するのに役立ちます。眠る前に水を飲み、塩を

舌に載せておくとよく眠れます

おすすめは海塩

食前の水は、腸を刺激し、排泄の助けになる

効果もあります

クリエイティブな日々

牛＆アメブタ　三つ編みキーリング

年月とともに移り行く変化を存分に味わえます

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心にしみる言葉 『断層の森で見る夢は』

天使の顔をした悪魔みたいになるだろう

だが皆のために尽くすうちに、好かれるだろうし

必要とされるに違いない

それがこいつの心を癒すだろう

植物を尊敬するのは、自給自足しているから

空気読めないのは、脳の上側頭部が未発達だからだ

睡眠と適度な刺激、つまりコミュニケーションで発達する

堕落は虚栄心のように肥大した自尊心と、現実への

安易な妥協の結果

自分の攻撃性や破壊衝動を抑えるのに、苦労するタイプ

経済的、物質的な豊かさが幸せに繋がるなんて、今は

誰も信じていないし、求めてもおらん。そんなもんは

そこそこでいいから、もっと別の、心が安定するような

新しい形の幸せを必要としている・・・

統一的な価値感がない

今ある情報をどういう順番で処理していけば

この場に適切なのか

強引に交渉すれば相手との関係が悪くなるだろう

気持ちは猛っていた。なんか俺、自分のこと、尊敬しそう

自分の本当の存在意義は、好きなことで必要とされることが

自分が存在する意味だ

今の痛みを受け入れても健全な未来を築こうとする

理性の力