2018-01-01から1日間の記事一覧

『体の痛みが消える生活』 細胞を生かす食べ物、殺す食べ物

基本的には朝と昼にたくさん食べて、夜はあまり カロリーをとらないこと とくに炭水化物を多く含む米やパン、パスタなどは 午後二時を過ぎたら取る必要はありません 健康を維持するためには一日に体重の三〇分の一の量の 水を摂取する必要があります 体重が7…