『スッキリ ぐったり』 ヴィクリティチェック診断結果

ヴァータの乱れが一番多い人

気分が変動しやすく感情の起伏が激しくなったり、考え事が

多くなり不安や心配事がつのってくる

また冷えや乾燥が強まり、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛

などからだの痛みを感じることも。

不眠にもなりがち

処方

休息をたっぷりとり、緊張の伴う仕事は控える

からだをあたためる工夫をし、オイルマッサージを

行うとよい

ピッタの乱れが一番多い人

イライラして怒りっぽくなったり、完璧主義に走る傾向に

悩まされたりすることが多くなる。

ピッタが乱れると、不満足感や虚無感が生じたり、批判的、

攻撃的になり、刺激的な快楽をむさぼることがある。

また異常な汗かきになり、下痢や消化不良、炎症性の

症状があらわれることも。

処方

ピッタによい食事を規則的に食べる。

無理をしたり、興奮するような活動は控える

カパの乱れが一番多い人

重く暗い憂鬱な気分になり、思考や行動が鈍くなっていく

自信がなくなって内向的になる一方で、物事にこだわり、

執念深くなる傾向も。

冷えや眠気がとれず、体重が増えたり、鼻炎にかかりやすくなる

処方

脂肪分や油分の多い食事は避け、日中よくからだを動かす。

オイルマッサージも効果的。