『スッキリ ぐったり』 体質チェック２

外出したくない日

ヴァータ　乾燥した日

ピッタ　　暑い日

カパ　　　寒く、どんよりした日

睡眠の状態は

ヴァータ　浅く目覚めやすい（4＝6時間）

ピッタ　　気持ちよく眠れる（6～8時間）

カパ　　　深いが少し重い（8時間以上）

週1回程度でみる夢の傾向は

ヴァータ　怖い、飛ぶ、走る、木、山

ピッタ　　怒り、暴力、太陽、炎、輝き

カパ　　　水、湖、鳥、白鳥、雲、花

便通は

ヴァータ　不規則

ピッタ　　1日2回以上

カパ　　　規則的

発汗の状態は

ヴァータ　ほとんどかかない

ピッタ　　汗かき

カパ　　　少しかく

異性にたいしては

ヴァータ　すぐに意識するがあまり行動しない

ピッタ　　適度に考え、確実に行動する

カパ　　　性的な欲求がとても強い

問題や心配事は

ヴァータ　悩みやすい、注意散漫、解決策がわからない

ピッタ　　イライラしやすい、怒りやすい

カパ　　　ゆっくりだが落ち着いて着実に対応する

活動時の傾向は

ヴァータ　早口、おしゃべり、まとまりがない

ピッタ　　明晰、鋭い、きつい、話し上手

カパ　　　あたたかい、明瞭、ゆっくりしている

歩き方は

ヴァータ　軽快、活発、速い

ピッタ　　テンポが同じ、しっかりしている

カパ　　　ゆっくり、遅い、安定