９個のむくみの原因とその対処法

重力の影響

血液は心臓から動脈の中に送り出され、器官・細胞で

役目を終えて心臓へ静脈を通じて戻っていきます。

下半身の静脈の流れは基本的に重力に逆らう形になるため

静脈へ戻ってくる細胞の細胞間質液の量が少なくなるのです。

夕方から夜にかけてむくみがおこりやすいのはこのためです

むくみを改善する方法

＊足湯

＊足を心臓よりも高い位置に固定する

＊とりあえず体を（特に下半身）を動かす

＊リンパマッサージ