アーユルヴェーダ体質診断をしてみました

カパ(水)体質

 

ピッタ(火)体質

 

ヴァータ(風)体質

 

によって白湯の温度が違ってきます。

 

疲れ知らずのからだをつくるいちばんの近道

 

白湯を飲み続けて未消化物をなくし、代謝をよくすることです。

 

今晩の献立

 

アーモンドミルクでブロッコリースープをつくります。

 

オートミールも入れて 胃にやさしく・・・

 

I  have  a  sweet  tooth

 

オートミールのクッキーも作って食べることにしました

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