『もうもたない・・・折れそうでも大丈夫』 人間関係は距離が9割

一番気をつけなければならない関係は、家族

相手の機嫌だけでなく、自分の機嫌も要チェック

どちらかの機嫌が悪くなったら、自分から距離をとりましょう

心理的距離をとる前に、物理的に距離をとった方が早い

精神科で扱う病気

うつ病や躁うつ病といった気分の障害

不安障害や不眠症

幻聴や妄想などの症状が出る統合失調症

アルツハイマー型認知症

発達障害（アスペルガー症候群等）は生まれつきで

医療で対応が可能なもの