一番気をつけなければならない関係は、家族 相手の機嫌だけでなく、自分の機嫌も要チェック どちらかの機嫌が悪くなったら、自分から距離をとりましょう 心理的距離をとる前に、物理的に距離をとった方が早い 精神科で扱う病気 うつ病や躁うつ病といった気分…