ゼロポジションで改善する症状 ひざ痛、腰痛、股関節炎、外反母趾、転倒（歩き始めや、 立ち上がりによく起こる）、骨盤のゆがみ、肩こり・首こり むくみ・冷え 主に縮んでいるところ 足裏、足指、ふくらはぎ、くるぶし 「どこでも」バージョン 脚がしびれて…

ゼロポジションで改善する症状 変形性ひざ関節症 ひざ痛、腰痛、転倒、関節リウマチ 主に縮んでいるところ 股関節、太ももも、ひざ関節 ひざとつま先の向きをそろえる ひざ裏が真後ろを向くような、負担の少ない姿勢が手に入る 準備 壁から２０センチほど離…