『動かないゼロトレ』 「山型の足」を治すゼロトレ ０８

ゼロポジションで改善する症状

ひざ痛、腰痛、股関節炎、外反母趾、転倒（歩き始めや、

立ち上がりによく起こる）、骨盤のゆがみ、肩こり・首こり

むくみ・冷え

主に縮んでいるところ

足裏、足指、ふくらはぎ、くるぶし

「どこでも」バージョン

脚がしびれてきたら中止してください