『「発酵漬け」の作り置き』 なめ味噌4種とみそ玉

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五平餅や焼きおにぎりにくるみみそ

材料

 米みそ・・・100g

 みりん・酒・砂糖・・・各大さじ3

 くるみ・・・50g

作り方

 1 クルミは刻み、フライパンでからいりする

 2 鍋にすべての材料を入れ、弱火でもったりするまで

   練る

  冷蔵庫で約1ヶ月保存可

 

にんにくみそ

 材料

 米みそ・・・100g

 みりん・酒・・・各大さじ3 

 砂糖      大さじ1

 にんにく・・・4かけ

作り方

 1 にんにくはみじん切りにする

 2 鍋にすべての材料を入れ、弱火でもったりするまで

   練る

 

  冷蔵庫で約1ヶ月保存可

 

油みそ

 材料

 米みそ・・・100g

 豚バラ薄切肉・・・50g

 みりん・酒・砂糖・・・各大さじ3

 粗びき赤とうからし・・・小さじ1/4

作り方

1 豚バラ肉は粗みじん切りにする

2 鍋にすべての材料を入れ、弱火でもったりするまで

  練る

   冷蔵庫で約1ヶ月保存可

 

ゆずみそ

 材料

 米みそ・・・100g

 みりん・酒・砂糖・・・各大さじ3

 ゆずの皮 1個分(正味25g)

作り方

1 ゆずの皮は白いわたを除き、刻む

2 鍋にすべての材料を入れ、弱火でもったりするまで

  練る

   冷蔵庫で約1ヶ月保存可

 

 

cookpad.com

みそ玉

 *米みそ・・・大さじ1

 *削りがつお・・・大さじ1

 *いり白ごま・・・小さじ1/2

 * 焼きのり・・・1/4枚

 万能ねぎ(小口切)

 

熱湯1カップを注いで、よく混ぜる

『天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる』 自律神経を整える入浴

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季節によって温度を変えよう

夏は40度以下、冬は41度以上がおすすめ

夏は冷房で冷えてしまった場合は39~40度

そうでもないなら38度以下あたりのお湯に

ゆっくり浸かり発汗する。

逆に冬は汗をかかない方がいいため、41度以上で

あまり長く入らないようにする

 

冷え性の人は、お風呂を出る前に、ひざ下に

ゆっくりと水をかける 

拡がっていた血管がぎゅっと縮まり、血行が促進

され、冷え性改善の効果あり

 

冬場は浴室の温度をある程度上げておくことで

トラブルを防ぐことができる

 

寝る前のパソコン、特にスマホは絶対NG

 

子の餌場を見張るケリの親

 

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ケリ - Wikipedia

www.youtube.com

 

いつもは4月にみる光景が、今年は6月

田んぼの土と同じ色のヒナが2羽

カラスがちょっかいをだすと、それはそれはものすごい攻撃!

攻撃に首をすくめているカラスをよく見ます

心にしみる言葉

この世は、まだまだ人間にはわからない理屈で

動いていることの方が多い

 

この現象を説明する言葉を持たない

 

多くの忍耐と多くの時間だけが偉大な計画を

実現へと導くのです

 

『スギハラ・ダラー』

 

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多様さを貫く共通の尺度も確かに存在している

 

愚者は体験に学び、賢者は歴史に学ぶ

 

強引さの気構えが伝わってくる。

相手の側の事情などとんと気にしていない

 

互いの利益の一致点を見いだしていく。

心を虚しくして相手の意図を読んで妥協点を探る