身体を温める定食

お米はできるだけ東北地方産を

陰性地にあたるためそこでとれるお米は陽性

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味噌はできるだけ大豆を使った生のものを

　（鰹節は陽性）

酵素を補給　漬け物

野菜・豆類などは季節のものを

温野菜として少量

子魚少量

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