料理 きゅうり 相性のいいディルをプラスするのもおすすめ 多く含まれるカリウムが体内の余分なナトリウムを排出してくれます 材料 きゅうり 500g 水 ３カップ 塩 大さじ１１/2 漬け方 7～8cm長さに切る レシピ ポテトサラダ、豚肉ときゅうりのスープ、きゅ…