材料（1人分） 豚コマ切れ肉 100g アカパプリカ 1/2個 オクラ 4本 オリーブオイル 大さじ1/2 A おろしにんにく 小さじ1/2 プレーンヨーグルト 大さじ２ トマトケチャップ 大さじ１ カレー粉 小さじ１ 塩 小さじ1/4 作り方 １ ポリ袋にAを入れて混ぜ、豚肉を…