自分を前進させるストレスがありながらも、リラックスして取り組んでいる、というバランス 緊張状態とリラックス状態では、見えている像が違う ホメオスタシス ー＞崩れても元に戻そうとする生理作用の働き アロスタシス ー＞外的ストレスに合わせて変化する…