2023-02-14から1日間の記事一覧

『脳と体の強化書』 疲れない体と心を手に入れるストレス最強マネジメント もはや現代病の代表格 「ストレス」とはなんなのか?

「心理」ではなく「化学」で説明できる現象 体のストレス反応 血管が収縮し、血液の流れが心臓に集中するために心拍数が上がり、手足に流れる血流がすくなくなる ー>手足が冷たくなり、動かしづらくなる 尿をためておく膀胱の活性度が上がる ー>トイレに行…